Somber gevoel
Word je nergens blij van, voel je je vaak somber of heb je het gevoel afgestompt te zijn? Dan heb je misschien wel last van een depressie.
Het biedt vast weinig troost, maar je bent niet de eerste die zich depressief voelt, en je bent zeker niet alleen.
Depressie komt veel vaker voor dan je denkt. En vrijwel iedereen ervaart in zijn leven een of meerdere dips of depressies.
Kenmerken depressie
Een depressie kan zich op meerdere manieren uiten.
Herken je dit?
- Gedurende de hele dag en nacht hebben negatieve gevoelens de overhand
- De somberheid die je voelt is veel heftiger en intenser dan bij een dip
- Je interesseert je amper meer voor dingen waar je vroeger blij van werd
- Je voelt je leeg en futloos
- Je kan niet aan je eigen negatieve gedachtenpatronen ontsnappen
- Vaak voel je je angstig of gespannen zonder te weten waarom
- Je functioneert niet meer optimaal in je werk of je studie
- Je slaapt heel slecht of juist heel veel
- Je hebt last van traagheid of juist lichamelijke onrust
- Er is sprake van een chronische vermoeidheid en je hebt eigenlijk nergens energie voor
- Je voelt je waardeloos of schuldig naar anderen toe
- Misschien heb je zelfs terugkerende gedachten aan de dood
Oorzaak van depressieve klachten
Allereerst gaan we kijken wat er speelt in je leven en richten we ons op het wegnemen van veelvoorkomende onderliggende oorzaken van depressie, zodat je op eigen kracht uit je depressie kunt komen, of op z’n minst je klachten drastisch kunt verminderen.
Wat de reden ook is: we nemen je voedingspatroon onder de loep. We kijken samen naar de supplementen waarbij je het meeste baat zal hebben. Pakken indien nodig je nachtrust aan waardoor het zelf-herstellend vermogen van jouw lichaam wordt gereactiveerd en zorgen ervoor dat je ook emotioneel weer in balans komt, waardoor je leven stabieler wordt en je veerkracht groter.
Behandelplan bij depressieve klachten
Voel je dat je hulp nodig hebt om uit het diepe dal te komen, dan ben je bij vrouwengeneeskracht aan het juiste adres.
Het uitgangspunt is je weer op de been te krijgen. Balans te brengen in je emoties, waardoor je stukje bij beetje weer plezier in je leven zal krijgen. Het doel is niet koste wat kost je van antidepressivia af te houden.
Vrouwengeneeskracht biedt een integrale benadering waarin oosters en westers medische kennis hand in hand gaan. Het uiteindelijke behandelplan hangt af van de individuele beoordeling in het eerste consult.
Door de diagnose met je gezondheidsdoel in verbinding te brengen wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld dat je gezondheidsproblemen aanpakt met behulp van een combinatie van acupunctuur, voeding en supplementen, aanpassingen in je levensstijl en stressverminderingstechnieken zoals visualisatie.